舒星离开了教室，此后三天，舒星每天都给这七十七人服用特制培元丹和补益丹。
随着丹药的服用，众人体内的杂质排出的越来越少，现在已不需要在厕所里蹲坑提前等待。
众人也感到身体素质大大提升增强，记忆力也是大大提升，身体脑壳都灵活了很多。
挂图考核时间到了，在教室里舒星让众人互为标本，在对方的身体上指出十二正经和奇经八脉的走向。
还有窍穴在身体上的位置，以及肌肉、骨骼的位置和名称。
考核先让这些人从头到尾按顺序在对方体表找出挂图上的内容。
之后舒星又进行抽查，随意指着一个部位让人回答这里是哪个窍穴，哪条经络经过这里，这里的肌肉叫什么等等。
最后大家都通过了考核，不过通过的时间有长有短。
舒星：
“恭喜大家都通过了考核，今天后大家不用记忆挂图了。
这里有两本册子，一本是古武呼吸法秘诀，一本是锻体功秘诀。
一天时间，把这两本册子上的秘诀记忆在脑中，明天正式传授古武呼吸法和锻体功。
自己上来取册子，共有五十本，你们合理分配。”
舒星说完后拿出五十本小册子放在讲台上后离开了教室。
龙国共有二十五支特种兵，这就是让他们一个支队一本呼吸法、一本锻体功，至于陈司令和卫大校，让他俩去蹭看。
舒星则来到废弃村子的后山，在林子里找到一块地，用飞剑把地面上的小树木全部砍了，并用土系法术清理了一下地面。
然后，舒星在这里布置了一个中型隔音阵笼罩这块整理好的地面。
现在的舒星中型的隔音阵、聚灵阵、防御阵都可布置，因为有了灵石，还都是中品灵石。
把灵石嵌入阵盘或阵旗的灵石卡槽中，按方位摆放好阵盘或插入阵旗，打入法诀就可开启或关阵法。
第二天，众人被舒星带到后山的空地，打入法诀开启隔音阵后，舒星让众人背了一遍两本功法的内容。
舒星：
“今天正式教大家古武呼吸法和古武锻体功。
这个呼吸法在古武界进入明劲圆满或暗劲初期才可修炼。
修炼呼吸法后才可源源不断的产生劲力，就是武侠小说电视剧里所说的内力。
不过，一开始产生的是劲气，经过丹田的压缩转化后才变成具有攻击力等作用的劲力。
如果没有呼吸法那么你最多能修炼到暗劲初期，有了呼吸法才可更进一步。
产生劲气后就要开辟丹田，有了丹田才可储存劲气压缩转化后形成的劲力。
没有修炼呼吸法的暗劲初期修炼者也会产生一丝劲气在经络中，但最后只能被身体吸收。
暗劲期里的劲气是人体内产生的，食用大量的食物就可在修炼中补充，以后你们的食量会大增。
但到了化劲期，那么普通食物就不行了，化劲期是吸收空气中的元气转化为真气，元气也含在一些特殊食物和元石中。
但现在的天地，不知为什么空气中的元气含量极其稀薄，含有元气的食物也越来越少。
至于元石，听说百年内都未出现过了，可能古武世家中还有少许。
正因为资源越来越少，元气越来越稀薄，所以古武世家也有好几十年没有人进境到化劲期的古武者了。
现在暗劲期的古武者是古武世家的中坚力量。
我传授你们古武呼吸法，你们修炼到暗劲中后期，甚至圆满也是可能的。
至于能不能进境到化劲期，这个我管不了，因为这与资质和资源有关。
你们也知道，就是古武世家也没多少化劲期的古武者。
而锻体功这个功法，修炼到圆满，一般的枪支对你们都没有威胁。
除非用炮或巴雷特对着你们轰，不过这功法修炼时有点痛苦。
以后上午修炼古武呼吸法，下午修炼锻体功。
我会从头到尾演练一遍锻体功的二十四个动作最好找一台摄像机把这些动作录下来，以后你们照着录像做动作就行。
现在开始教大家呼吸法，请盘腿坐好。默念你们背熟的法诀，深吸一口气。
想像这口气流经肺、心、肝、脾、肾，最后归于气海穴周围。
一边默念法诀，一边想像，快则三天，慢则七天，你们就会产生一丝劲气，产生劲气才可开辟丹田。”
众人连忙盘坐在地，按照舒星说的行动起来。
舒星则在一边观想太阳，结果识海上空的星辰苍穹图抖动了起来，好像是阻止舒星观想太阳。
紧接着，星辰苍穹图传来一些信息，说是舒星的身体强度现在不能观想太阳，要强化五脏六腑，然后生出阴阳二气。
最后用这阴阳气再次强化五脏六腑、经络、筋骨、血肉、毛发，这才于观想太阳，不然会被烧成灰烬。
虽然有的星辰比太阳的温度更高，也比太阳更加大，但它行隔的太远，也没听说过星光热死人的，太阳就热死过人。
要淬炼脏腑在人体中生出阴阳二气，最好找到五行之精，用五行之精来一一强化五脏，至于六腑用丹火加火之精来淬炼就好。
如果能提前收服炼化西头屋那器鼎里的天火幼苗来淬炼六腑就更好，但不能，说了要结丹境才可收服炼化。
舒星想了下，如果生出阴阳二气，观想出了太阳，那么不到结丹境就可以收服炼化天火了，因为那时身体强度已经足够。
就是这五行之精不知要到哪去寻找，走一步看一步，先观想其它星辰，如冥王星、海王星这些。
在众人修炼中，一个上午很快就过去了，舒星唤醒了正在修炼呼吸法的众人。
舒星：“好了，呼吸法修炼结束，修炼一道，在于张驰，急于求成，很有可能走火入魔。现在我表演一下暗劲劲力的厉害之处。”
舒星虽然是修仙者，但用灵力模仿暗劲的攻击还是轻而易举。
“沈星辰、杨夜、姜方韦，你们三个上来，检查一下这个木桩是不真的，用脚踢就行。”舒星指着场地边缘的一个海碗大的木桩喊道。
三人闻言上前，对那木桩进行了拳打脚踢，木桩却纹丝不动，这是个真正完好的木桩。
舒星叫三人停下，然后运功对木桩打了一掌，然后离开了，走时说了句：“下午三点在此集合。”
众人一脸懵，说好的用暗劲功夫表演，打这么一掌就完事了，这木桩也没什么变化啊。
这时有一人上前，对着木桩踢了一脚，木桩应声而破，里面的木质全变成锯末样。
有一部分锯末样木屑被这一脚踢得在空中飞舞。
众人齐声惊呼。
沈星辰：“这就是暗劲的威力，被打后，外面看起来正常，内部却被破坏。如果是人挨这一掌，那么内脏会全部破碎，必死无疑。”