金凤听了我的话，微微点了点头，眼神中透着一丝理解和鼓励。
“行吧，既然你有这份决心，那我就陪你好好练练。走，咱先上街去买些练体术用的装备，这练体术还是需要点儿装备的，首先你得先把力气练大一点。”
于是，我俩又在路边拦了一辆出租车，朝着镇子上驶去。
一路上，金凤开始给我详细介绍起各种练体术的装备来。
“殷坚，这练体术可不光是靠蛮劲，得讲究个循序渐进，还有各种技巧呢。就说这沙袋吧，刚开始练的时候，不能太重，得慢慢增加重量，不然容易伤着自己。还有那绑在身上的沙包，也是为了增加身体的负重，让你在日常行动中都能锻炼到力量和协调性。”
金凤一边说着，一边用手比划着。
我认真地听着，不时地点点头，心里对即将开始的体术训练充满了期待，又有些忐忑。毕竟自己这岁数才开始练，确实是个不小的挑战。
不一会儿，出租车就到了镇子上的体育用品店门口。我俩下了车，走进店里。店里的货架上摆满了各种各样的体育用品，琳琅满目。
金凤带着我径直走向放着沙袋的区域，拿起一个沙袋，仔细看了看，又递给我说道：
“你看这个，大小适中，重量也比较合适，刚开始练可以先用这个试试。”
我接过沙袋，在手里掂量了一下，感觉确实还挺有分量的。“嗯，行，那就先拿这个吧。不过，这沙袋得买几个呀？”
我问道。
金凤想了想，回答道：
“先买上三个吧，到时候可以换着用，也能变换着花样来训练。”
接着，我们又来到放着绑在身上的沙包的货架前。
金凤拿起一个沙包，给我演示起怎么绑在腿上和胳膊上。
“你看，就这样，把它绑紧了，刚开始可能会不太习惯，觉得有点别扭，但是时间长了就好了。这绑上沙包之后，你走路、跑步，甚至做一些简单的动作，都能感觉到身体在承受着额外的压力，这样锻炼效果才好呢。”
我按照金凤的示范，试着把沙包绑在自己的腿上，笨手笨脚的样子引得金凤直笑。
“殷坚，你这手法也太生疏了，以后可得多练练这个绑法呀，不然训练的时候沙包掉了可就白费劲了。”
我不好意思地挠了挠头：
“嘿嘿，第一次弄，不太熟练，以后肯定能熟练掌握的。”
看着金凤笑了，我心里也是感觉到了舒服一些，刚开始见到金凤的时候，这娘们儿简直就是个疯子，现在看来，这丫头可能就是太社恐了，见到陌生人就有那种极度排外的反应。
这么一段时间接触下来，她现在跟我说话都温柔了很多。
买完了沙包，我们又挑了一件铁砂背心。这铁砂背心沉甸甸的，拿在手里就感觉压力不小。金凤拍了拍铁砂背心，说道：
“这铁砂背心可就是进阶版的训练装备了，等你适应了一段时间的沙包训练，就可以穿上它试试，到时候那训练强度可就更大了。”
我看着这铁砂背心，心里暗暗发誓，一定要尽快适应这些装备，把体术练得像模像样。
把需要的装备都买齐后，我们付了钱，又找了辆出租车，带着这些东西回到了别墅。
回到别墅后，我和金凤径直走向后面的小花园。
小花园里有一片较为空旷的地方，正好适合搭建训练场。
“殷坚，咱就把训练场搭在这儿吧，地方够宽敞，也不会打扰到别人。”金凤指着那片空地说道。
我点头表示同意，然后我俩就开始动手搭建起来。
先把买来的沙袋一个个挂在旁边的树上，调整好高度，确保我在训练的时候能够方便地击打。
接着，把绑在身上的沙包放在一旁的石凳上，整理好。
最后，把铁砂背心也放在一个显眼的位置，准备随时取用。
在搭建的过程中，我忍不住问道：
“金凤，你说我这练多久能有点成效啊？这赤煞体可等不了我太久呀。”
金凤一边系着沙袋的绳子，一边回答道：
“这可说不准，得看你自己的努力程度和悟性了。不过你也别太着急，体术这东西，急不得，得一步一个脚印地来。只要你坚持训练，肯定能慢慢看到效果的，你不会想一口吃成个胖子吧？”
“嗯，我知道了，我一定会坚持下去的。”
我坚定地说道。
经过一番忙碌，我们的小训练场终于搭建好了。
看着眼前这虽然简陋但却充满希望的训练场，我心里涌起一股斗志。
我知道，从现在开始，我就要在这里挥洒汗水，努力提升自己的体术，为应对那危险的赤煞体做好充分的准备。
“好了，殷坚，现在就可以开始你的第一次训练啦，先从简单的负重行走开始吧，把那两个绑在腿上的沙包先绑上。”
金凤指着石凳上的沙包说道。
我深吸一口气，拿起沙包，认真地绑在腿上，然后迈出了我在这个训练场的第一步。
果然，身上绑上这一堆沙包之后，我抬脚的时候确实有点困难，不过倒也不至于抬不起来。
“等一下，还没有弄好。”
金凤说着，就露出了一抹坏笑，随之拿出了一张蓝符！紧接着！她的手诀迅速变动！蓝符直接燃烧了起来，随之化作一道火焰！
只见金凤纤手一动，她的纤指对着我腿上的沙包指来。
一瞬间，腿上的沙包居然有如千斤之重！
“这！你这是干啥了？”
“给你增加点重量，毕竟你也是从在葬剑村里杀出来的人，正常的沙包对你来说肯定没什么困难。”
“好吧……”
我一步一步地在小花园里走着，每迈出一步都能清晰地感受到腿部传来的沉重感，那两个绑在腿上的沙包仿佛有千斤重，坠得我脚步都有些踉跄。
就这样，我在小花园里来来回回地走着，一圈又一圈。刚开始的时候，每走几步就得停下来喘口气，额头上也渐渐冒出了细密的汗珠，顺着脸颊滑落。
但随着时间的推移，我发现自己的腿似乎渐渐适应了这种额外的负重，那种沉重的感觉不再像最初那般难以忍受，步伐也逐渐变得稳当了一些。
又走了几圈后，我感觉自己的腿部动作竟然开始有了一种别样的轻盈感，虽然沙包的重量依旧存在，但我走起路来不再像之前那样艰难，甚至还能稍微加快一些速度。
金凤在一旁一直注视着我，起初她还时不时地过来指导我一下走路的姿势，提醒我要注意保持平衡，别因为沙包的重量而让身体姿态变形。
可到后来，她的眼神中渐渐露出了震惊的神色。
当我又一次较为轻松地从她面前走过时，金凤忍不住走上前来，满脸惊讶地问道：“殷坚，你这适应能力也太强了吧？之前真的没练过体术？”
我停住脚步，擦了擦额头上的汗水，笑着回答道：
“我还真没正儿八经练过体术，不过我以前在工地干过，所以现在适应起来比一般人快一些吧。”