朝阳初升，将天空染得一片赤红。
姜悦已经学武一个月了，刚到松鹤武馆，就听到院子里面传来的呼和声，推门而入，青石铺筑的地板上，十几个来的早的人已经开始站桩了，松鹤武馆的女弟子不多，和男弟子是分开的，姜悦进门后径直走到内院，走过一块影壁后，映入眼帘的是比外面练武场小了一圈的场地。
姜悦热完身就开始站桩了，站桩是武道修炼的基础，这个桩要站的稳站的活才行，姜悦足足一个月才站的初具其形僵硬无比，常人都以为站桩是紧绷身体，其实站桩是一个全身放松的过程。
没一会其他人也陆陆续续的来了，看到姜悦在站桩也没有打扰她，都是默默热身锻炼自己，毕竟还有大考压在心头，等教习进来之后，她挨个看了看大家站桩的进度，看到有不对的地方会上手帮大家调整一下。
等到了姜悦这边，她看了看姜悦点了点头，比其他人好了很多。
“砰砰砰！”
姜悦感觉几股力量从脊椎传来，一股柔和劲力渗透进她的皮肤内，然后钻向更深处，像是有只温暖的大手调整她的脊椎，姜悦被这劲力一激，顿时汗毛一竖，浑身止不住的颤抖，接着便松软下去。
透彻！
这是姜悦目前最强烈的感受，教习好像瞬间打通她的某些关节，以至于姜悦有种浑身通透的感觉。
“一定要让你的身体去记住这种感觉，站桩，就是要把你身上的拙劲和僵劲给化了，把身子站松站活了，做到形意皆是一体。”
教习再次提点几句，接着又微调了一下姜悦的桩架，姜悦跟着教习的指导不断尝试，想找到最舒服的姿态，几番调整后，姜悦好像渐渐领悟了其中内蕴，身子也不再像之前那样死板，像是处于一个自然平缓的状态，变得平稳了下来。
“嗯，还行，总算找到了要领。” 教习指点完姜悦就不再停留，又在人群中不断穿梭起来。
“原来站桩真的不累，累只是没站对罢了。” 站了两个小时，姜悦一点劳累的感觉都没有，反而觉得神清气爽，就是不知道自己什么时候才可以开始炼皮。
算了，不想太多了，如果有熟练度话，目前自己的桩功也就是刚入门，如果有熟练度，那自己也就是入门：1\/100，什么时候小成再想别的吧，想到这休息了一下就又去站桩了，这次凭借姜悦自己，好久之后才进入状态。
“都来领汤药了。”院子中央，一声浑厚的喊声传来。
姜悦收起架势，擦了擦出的汗就走向院落中央，其他人也是纷纷走到院子中央，从一旁的桌子上拿起瓷碗排队。
“多谢师姐。”姜悦向着正在分发汤药的女子道谢，她只是微微点头并没有回应。
汤药呈褐色，散发着阵阵药香，姜悦尝了一口，并没有发现里面有什么药材，要是能看到药渣还差不多，一仰头吨吨吨就喝完了，完事后擦了擦嘴。把碗洗漱好放了回去。
待到半小时后姜悦又开始锻炼起来，本身一上午锻炼后的疲惫仿佛也不存在了一般，在姜悦沉浸于桩功的修炼中时，一天的时间已经悄然过去了。
接下来的一个月里，姜悦她们没有修习其他东西，每天就是站桩，从早到晚中午一碗药汤，两个月之后姜悦的桩功也小成了。
姜悦刚收齐架势，教习就走了过来：“姜悦，你明天起可以正式炼皮了，走吧，跟我来” 说完，他便转身向着院中主屋走去。
姜悦见状急忙跟上，来到屋里，教习走到一旁橱柜，像是在翻找这什么，姜悦静静立在一旁，打量了一眼屋里的设施便不再乱看，过了一会，教习拿出两瓶药膏递给姜悦：“白色瓶子锻炼之前涂抹全身，绿色瓶子晚上回家后擦拭，恢复伤势。”
“明天开始，每天上午搬运石锁打熬力气，下午开始打木人桩，同时桩功也不能落下，下盘不稳干什么都不行，还有就是汤药也有变动，早中晚各一碗，不然会损坏身体。”
“弟子明白。”姜悦接过两个瓷瓶说道，走出屋外，姜悦明显能感觉到很多目光汇聚到自己身上，不少与她一同练习的学徒都头来羡慕的目光，毕竟能早一天入门就多一分前进的希望，习武的黄金年龄也就那么几年罢了。
时间过得很快，傍晚日暮西垂，姜悦锻炼完，双臂背部都有些充血变红，擦了擦汗去屋里涂抹上膏药，一阵阵清爽的感觉涌上心头，疼痛也减弱了很多。
姜悦拿起旁边的麻布短衫穿好，去外面喝了一碗汤药就回家了，回家后也没有歇着，开始锻炼起了桩功，姜悦感觉桩功也快突破了，月亮当空之后姜悦收起桩功就回屋睡觉了。
开始炼皮已经三个月了，估计再有几个月就能进入炼皮境界了，主要是吃的不错，每天心无旁骛就是锻炼，加上本身资质还不错，进度才快了些，武馆目前最快进入炼皮的人也就用了三个月，姜悦要用半年，自我感觉也不错了。
日复一日四个月很快就过去了，这天姜悦在锻炼的时候，刹那间一股暖流涌向全身，皮肤变得更坚韧，身上的力气也壮大几分，姜悦知道自己这是踏入练皮境了，不容易啊，穿越过来快一年了，总算是入了武道大门，不再是毫无修为的普通人。
姜悦感悟了一会自身的力量，过了一会就找教习去了，去的时候教习正在指导其他人锻炼，等了一会，看教习讲完坐在那喝茶，姜悦走过去说：“教习，我已突破炼皮境界。”
“哦？” 教习眼神一亮，伸出手掌往姜悦肩上轻轻一搭。
咔。
姜悦只感觉一股力量袭遍全身，脚下一软，差点没能站稳。
“不错！我记得你入门不到一年吧，四个月前开始炼皮，进度算是不错了。” 教习点了点头，这比大部分人都要快了，如果保持这个进度，进入炼血境应该没问题。
“跟我来。” 说完他便转身向着屋里走去。