“我是不是太敏感了……真的很烦这样的自己。我知道这样不好，我真的在努力克制自己了，可一遇到刺激点老毛病就犯了，而且我自己都很清楚那些没关系的，是我自己想多了，是我自己太敏感的原因……哎”
有时候听到这样对自己自责的话，很心疼，每一个知道自己高度敏感的人内心也是很痛苦、煎熬的。外人、旁人，甚至亲人都看不到他们克制自己不要敏感的努力，只看见他“小题大做，很作，爱瞎闹腾”----这些词用在敏感的人身上，无疑就像一把把利剑会将他伤的更深。
“高度敏感的人情感是很细腻的，只要能用心与他接触，看得见他敏感背后的需求，那么你会得到超出你预料的回馈。”
经历过敏感的人都很清楚当自己对于某个点、某个方面比较敏感时，是在向身边的人，尤其是亲近的人发出信号，希望他们可以看见自己的需求并可以适当给予抚慰。现实里很多人无法看到这一点，只是从自身角度出发觉得对方是在无理取闹，更有甚者，即使知道对方的目的与需求，也只当看不见。
外界的忽视或者漠视，会让敏感的人更加敏感、自卑，发展严重的会迷失自我，表面服从、顺服于大流，内心里却可能对自我深度怀疑、迷茫。
其实，高敏感并不是坏事，只要能正确看待，可以让高敏感帮助成长并且在某些方面利用“敏感”发展自己的优势。
例如高敏感的人在欣赏艺术作品时，往往能够捕捉到艺术家想要传达的微妙情感和深层含义。他们可能更容易被画作中的色彩、线条和构图所打动，从而与作品产生深刻的共鸣。
在人际交往中敏感的人能够敏锐地察觉到他人的情绪变化和微妙暗示，从而更加准确地理解他人的意图和需求。这种能力使他们能够在人际交往中更加游刃有余，建立更深层次的情感联系。
高敏感的人通常拥有非凡的创造力和想象力，他们能够从日常生活中汲取灵感，创作出独特而富有深度的艺术作品。无论是绘画、音乐还是文学，他们都能够通过自己的作品来表达内心的情感和思考。
在解决问题或面对挑战时，高敏感的人往往能够提出新颖而独特的解决方案。他们善于从多个角度思考问题，从而找到更加有效的解决途径。这种创新思维使他们在工作和生活中更加出色和卓越。
……
拥抱与众不同的自己，意味着接受并珍视自己的高敏感特质。通过发现和利用敏感背后的力量，高敏感的人可以过上更加充实、有意义且富有深度的人生。