次日清晨，他们就好像约好了一样，天还没亮就起来了，轻声细语地收拾着，生怕打扰了还在沉睡的世界。天边微微泛起鱼肚白，他们纷纷走出自己的帐篷，空气清新而略带湿润，晨雾如薄纱般笼罩在四周，仿佛给整个世界披上了一层神秘的面纱。脚下的沙子还带着夜晚的凉意，每一步都显得格外踏实。不远处的海浪轻轻拍打着海岸，奏响了大自然的交响曲。
同学们在海滩上追逐打闹着，等待着太阳跃出海面那一刻。东方的天空已经开始染上淡淡的橙色，云朵像是被涂抹上了一层金边，渐渐显现出瑰丽的色彩。太阳似乎也在酝酿着一场盛大的演出，先是露出一丝微光，突然，有人指着天边大喊：“看！日出！”大家纷纷望向东方，只见一轮红日缓缓地从海平面下升起，如同一个羞涩的新娘，慢慢掀开自己的面纱。冲破了云层的束缚。金色的阳光洒在海面上，波光粼粼，如梦如幻，仿佛为大海披上了一层金色的绸缎。同学们都屏住呼吸，静静地欣赏着这美丽的景象。“看，那里有那么多海鸥！”其中一个人突然指着远方说道。只见那只海鸥在晨曦中翱翔，翅膀划过一道优美的弧线，仿佛在为这美丽的日出伴舞。日出的过程并不长，但那种宁静与美好的感觉却深深地烙印在他们的心中。随着太阳完全升起，天空变得愈加明亮，云朵也变得更加清晰可见。海浪依旧拍打着海岸，仿佛在诉说着无尽的故事。此时，一阵风吹来，带着大海的气息，吹拂着人们的脸庞。他们感受着海风的拥抱，心中充满了对未来的期待。在这美好的时刻，他们仿佛忘却了一切烦恼，只愿将这份宁静珍藏在心底。随着太阳逐渐升高，天空变得更加明亮，新的一天正式拉开帷幕。同学们相视一笑，开始迎接这充满希望的一天。“真希望能天天看到这样的日出。”其中一个人感叹道。“只要你早起，在哪里都可以看日出的，而且，每个地方的日出都很美！”另一个人回应道。大家纷纷点头，表示赞同。
太阳从海平面升起，新的一天开始了。教官张瑞峰站在队伍前，宣布了接下来的海训任务。教官张瑞峰手里拿着一份详细的训练计划。他清了清嗓子，声音在清晨的海风中显得格外清晰：“今天全体练习稍息、立正、向前向后向左向右转、齐步走跑起来。以班为单位，由各班的教官带领着进行训练。各班同学全体归位！”
随着张瑞峰教官的声音落下，队伍中的每个人都迅速行动起来，按照班级划分整齐地归位。海风轻拂，带来了淡淡的咸味，阳光洒在海面上，波光粼粼。每个班级的教官迅速走到各自队伍前，手中拿着各自的训练计划，准备开始一天的训练。教官们身穿统一的训练服，神情严肃而坚定，他们知道今天的训练对于每一个学员来说都是一个挑战和成长的机会。“一班，听我口令！”张瑞峰教官大声说道，其他班级的教官也纷纷开始下达指令。“稍息！”所有学员迅速将脚跟并拢，身体微微前倾，进入休息状态。“立正！”学员们立即双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，目视前方。“向前看齐！”教官们一声令下，学员们整齐地调整自己的位置，确保整个队伍整齐划一。“齐步走！”随着口令的下达，学员们开始整齐地迈步，脚步声在海风中形成一种节奏感。教官们不断纠正学员们的动作，强调每一个细节，力求让每一个动作都达到标准。海浪拍打着海岸，仿佛在为这些努力训练的同学们加油鼓劲。“很好，继续保持！”教官们不时地鼓励着学员们，让他们在疲惫中找到坚持的力量。训练持续了一个小时，同学们虽然汗流浃背，但眼神中却透露出坚定和自信。“休息十分钟！”张瑞峰教官终于下达了休息的命令。学员们松了一口气，纷纷坐在沙滩上，喝着水，互相鼓励。看着还在训练着的其他班级。
短暂的休息过后，训练继续进行。这一次，教官们开始指导学员们进行跑步训练。海风依旧轻拂，阳光洒在每个人的脸上，映照出他们的汗水和笑容。他们训练的时候，也有其他班级的同学观战。“加油！坚持住！”教官们的声音在海风中回荡，激励着每一个学员不断前行。