他试着动了动身体，发现自己浑身酸痛，像是被卡车碾过一样。
“系统，我的身体是怎么回事？”何雨栋问道。
“叮！由于传承过程中能量冲击过大，宿主身体受到一定损伤，需要一段时间才能恢复。”系统解释道。
何雨栋无奈地叹了口气。这系统，还真是不靠谱！
他挣扎着从床上坐起来，环顾四周。这房间，破旧不堪，墙皮脱落，家具陈旧，一看就是个贫民窟。
“系统，这是哪里？”何雨栋问道。
“叮！这里是四合院，宿主目前的身份是轧钢厂食堂的一名厨师。”系统回答道。
四合院？厨师？何雨栋的记忆开始慢慢恢复。他想起自己穿越到了情满四合院的世界，成为了一个名叫何雨柱的厨师。
“棒梗呢？”何雨栋突然想起了那个熊孩子。
“叮！棒梗目前正在四合院里玩耍。”系统回答道。
何雨栋起身下床，走到门口，推开门走了出去。
四合院里，一群孩子正在玩耍。棒梗也在其中，他正和几个孩子争抢一个玩具。
“给我！这是我的！”棒梗大声喊道。
“不给！我先拿到的！”另一个孩子说道。
“你放屁！明明是我先看到的！”棒梗一把抢过玩具，转身就跑。
“你给我站住！”那个孩子追了上去。
何雨栋看着棒梗的背影，眉头紧锁。这熊孩子，还是老样子！
他走到棒梗面前，一把抓住他的衣领，将他提了起来。
“棒梗，你又偷东西！”何雨栋厉声说道。
棒梗被何雨栋吓了一跳，眼神里充满了恐惧。
“师傅，我没有偷东西！”棒梗连忙辩解道。
“还敢狡辩！我都看见了！”何雨栋说道。
“我......我只是借来玩玩......”棒梗小声说道。
何雨栋冷笑一声，“借来玩玩？你借东西需要抢吗？”
棒梗低着头，不敢说话。
何雨栋一把将棒梗扔在地上，说道：“从今天开始，你每天都要跟我练功！什么时候改掉了偷东西的毛病，什么时候才能停止！”
棒梗一听，顿时哭了起来。“师傅，我不想练功！练功好累啊！”
“不想练功？那你就继续偷东西吧！等你被抓进派出所，你就知道练功的好处了！”何雨栋冷声说道。
棒梗一听，吓得不敢再哭了。他连忙爬起来，走到何雨栋面前，说道：“师傅，我练功！我再也不偷东西了！”
何雨栋看着棒梗，心中暗笑。这熊孩子，还真是欺软怕硬！
“好！从现在开始，你就是我的徒弟了！我会教你闷棍八法，让你成为一个顶天立地的男子汉！”何雨栋一本正经地说道。
“闷棍八法？是什么功夫？”棒梗好奇地问道。
“闷棍八法，就是......”何雨栋正要解释，突然，他感觉脑子里一阵刺痛，一股陌生的记忆涌入他的脑海。
他看到了一个身穿黑衣，手持铁棍的男子，在黑暗中穿梭，一棍一个，将敌人打倒在地。
“这是......原主的记忆？”何雨栋心中一惊。
他这才想起，原主何雨柱，可不是一个普通的厨师！他曾经是一名地下黑拳高手，精通各种格斗技巧！
而闷棍八法，正是原主的独门绝技！
何雨栋看着棒梗，眼神里闪过一丝狡黠的光芒。
“棒梗，你想学真正的功夫吗？”何雨栋问道。
棒梗一听，顿时来了兴趣。“师傅，什么才是真正的功夫？”
何雨栋神秘一笑，说道：“真正的功夫，就是......”
他突然出手，一棍敲在棒梗的头上。
棒梗一声惨叫，晕了过去。
何雨栋看着昏迷不醒的棒梗，嘴角露出一丝邪恶的笑容。
“系统，这闷棍八法，还真是好用啊！”何雨栋在心里说道.
“叮！宿主使用闷棍八法，熟练度+1！”系统的声音在他脑海中响起。
何雨栋扛起棒梗，走进自己的房间。
“接下来，就让我好好调教你吧！”何雨栋看着棒梗，眼神里充满了期待。
他将棒梗绑在椅子上，然后拿出一根木棍，在他面前晃了晃。
“棒梗，你知道这是什么吗？”何雨栋问道。
棒梗迷迷糊糊地睁开眼睛，看到眼前的木棍，顿时吓得魂飞魄散。
“师傅，不要打我！我再也不敢了！”棒梗哭喊道。
何雨栋冷笑一声，“现在知道怕了？晚了！”
他举起木棍，狠狠地朝棒梗的屁股打去......
“啪！”一声脆响，棒梗的屁股上顿时出现了一道红印。
“啊！”棒梗发出一声杀猪般的惨叫。
何雨栋并没有停手，而是继续挥舞着木棍，一下又一下地打在棒梗的屁股上......
房间里，回荡着棒梗凄厉的惨叫声......
突然，院子里传来一阵喧闹声。
“傻柱！你在干什么！”
何雨栋感觉自己像被塞进洗衣机甩干一样，天旋地转后，重重地摔在地上。 “哎哟，我的老腰！”他挣扎着爬起来，发现自己身处一个昏暗的空间，四周空无一物，只有脚下冰冷的石板。
“系统，你大爷的！这就是你的传承？把我扔到这鬼地方来算怎么回事？”何雨栋破口大骂。
“叮！宿主勿急，传承即将开始。”那个冰冷的机械音再次响起。
紧接着，何雨栋面前凭空出现一个光球，散发出耀眼的白光。他下意识地闭上眼睛，一股强大的信息流涌入他的脑海。
“八卦游龙掌？这什么玩意儿？听起来像老头老太太公园晨练的招式。”何雨栋腹诽道。
但随着信息流的不断涌入，他逐渐理解了这门功夫的精妙之处。八卦游龙掌，集八卦掌和游龙身法于一体，攻防兼备，变化莫测，威力惊人。更重要的是，这门功夫竟然还融合了现代搏击技巧，简直就是为他量身打造！
传承结束后，何雨栋感觉自己浑身充满了力量。他握了握拳头，感觉自己能一拳打死一头牛！
“系统，这玩意儿真管用？”何雨栋兴奋地问道。
“叮！传承已完成，宿主可自行体验。”
何雨栋迫不及待地想要试试新学的功夫。他深吸一口气，摆出一个起手式，一掌劈出。
“砰！”一声巨响，他面前的空气仿佛都被撕裂开来。
“卧槽！这威力也太猛了吧！”何雨栋惊叹不已。
“叮！恭喜宿主习得八卦游龙掌，当前熟练度：入门。”
“入门？还有提升空间？”何雨栋搓了搓手，眼中充满了期待。
突然，他感到一阵眩晕，眼前一黑，又失去了意识。
当他再次醒来时，发现自己回到了房间里。棒梗正趴在他的床边，睡得正香。
何雨栋看了一眼窗外，天已经亮了。他起身活动了一下身体，感觉浑身充满了力量。
“看来这系统空间里的时间流速和现实世界不一样啊。”何雨栋心中暗道。
他走到棒梗面前，轻轻地拍了拍他的肩膀。“棒梗，醒醒。”
棒梗迷迷糊糊地睁开眼睛，看到何雨栋，吓得一激灵。“师傅，你...你醒了？”
“嗯，醒了。”何雨栋微微一笑，“从今天开始，我就要正式教你功夫了。”
接下来的日子里，何雨栋开始对棒梗进行魔鬼训练。他每天早上天还没亮就拉着棒梗起床跑步，然后练习八卦游龙掌的基本功。
棒梗从小就娇生惯养，哪里吃过这种苦？没练几天就叫苦连天，哭着喊着要回家找奶奶。
“想回家？门都没有！”何雨栋冷哼一声，“你奶奶把你卖给我了，你现在是我的徒弟，就得听我的！”
棒梗一听，顿时傻眼了。“卖...卖了？”
“没错，十块钱，你奶奶就把你卖给我了。”何雨栋面不改色地说道。
棒梗哇的一声哭了出来。“奶奶，你怎么能把我卖了呢？呜呜呜......”
何雨栋看着哭得稀里哗啦的棒梗，心中没有丝毫同情。这小子从小就偷鸡摸狗，不给他点教训，以后还得了？
他一把揪住棒梗的耳朵，厉声说道：“别哭了！男子汉大丈夫，流血不流泪！再哭，我就把你扔到院子里喂狗！”
棒梗吓得不敢再哭了，可怜巴巴地看着何雨栋。
何雨栋松开手，说道：“想让我不扔你喂狗也行，你得答应我三个条件。”
“什么条件？”棒梗连忙问道。
“第一，以后不准再偷东西；第二，要好好学习，天天向上；第三，要尊师重道，听我的话。”何雨栋说道。
棒梗犹豫了一下，最终还是点了点头。“我...我答应你。”
“好！这才是我的好徒弟！”何雨栋拍了拍棒梗的肩膀，脸上露出一丝笑容。
接下来的日子里，棒梗在何雨栋的“悉心教导”下，开始了他的“改造”之路。他每天除了练习八卦游龙掌，还要学习文化知识，还要帮何雨栋做家务。
何雨栋对棒梗的要求非常严格，稍有差池，就会受到惩罚。轻则罚站，重则挨打。
棒梗虽然心里委屈，但也只能默默忍受。他知道，如果自己不听话，后果会更严重。
一个月后，棒梗的变化让四合院里的所有人都大吃一惊。他不再偷鸡摸狗，也不再撒谎成性，甚至开始主动帮助邻居们做一些力所能及的事情。