进入训练基地，来到更衣室，果不其然，除了装备管理员普雷斯曼外，维拉德是第一个抵达的球员。
看到维拉德，普雷斯曼惊讶地道：“这么早啊，维拉德？听说你父母过世了，你没事吧？”
维拉德道：“没事，已经过去了。”
普雷斯曼点了点头：“加油，这个赛季争取多出场。”
“谢谢！”
道了声谢后，维拉德来到自己的33号衣柜前，取出训练服换上，然后跟普雷斯曼道了别，来到训练场，自己先慢跑热身。
半个多小时后，队友和教练、队医等等才陆续到达，与维拉德相熟的队友也纷纷对他父母的意外过世表示了哀悼。
临近9:30，助理教练安德雷斯·亚林招呼大家集合，然后由主教练马里奥·宾科做新赛季开训动员。
“大家早上好，世界杯结束了，虽然阿根廷没能夺冠比较可惜，但生活还是要继续。”
“新的赛季马上要开始了，今天是我们第一天训练。”
“这个赛季时间只有半年，每个小组11支球队，总共也就22轮联赛，还有2轮要轮空，实际上只打20场联赛，每个小组却有5个升级名额。”
“我已经跟主席下了保证，如果这都不能升甲成功的话，我自动下课。”
“所以，这个赛季，我希望大家都尽心尽力，全力以赴冲击阿甲。谁掉队，谁就去坐冷板凳，甚至去预备队报道。”
“我可不是在开玩笑，我是赌上了我的工作的。”
“一线队三十多个人，我不介意裁掉几个。”
“不过，今天是新赛季集训第一天，就不做什么高难度的训练了，大家先去医务室简单的做下体检，然后回来以恢复性训练为主。”
“另外，这个假期有些球员离开了，也加盟了几个新球员，大家认识一下。”
然后，马里奥·宾科把几个新加盟的球员单独叫到了前面，让他们自我介绍，给大家认识一下。
完了后大家先去医务室做了个简单的体检，量了量身高、体重、心率、血压等等，有点儿敷衍。毕竟只是阿乙球队，既不是甲级联赛的球星，也没有欧洲球队那么有钱，所以有点儿流于形式。
体检完回到训练场就开始在助理教练、体能教练的安排下做恢复性训练。
艾伦·维拉德积极性很高，态度很端正，无论什么项目都做得很认真，一点儿没马虎。不仅是因为他夺舍重生后第一次当职业球员，第一次参加职业球队训练，有新鲜感，还因为有系统傍身，他知道自己能成功，所以有希望、有盼头。
心理年龄早已过了而立之年的维拉德，专注力跟原宿主有很大区别。
第一天的训练以体能恢复性训练为主，各种慢跑、快跑、冲刺跑、折返跑、曲线跑、后退跑、跳跃跑、变速跑、蛙跳、单足跳等等，没有太多技术性的有球训练。
即使如此，内容已经很丰富了，而且跑的姿势还有要求，姿势不正确还会被教练纠正。
专业的，就是不一样。
虽然这些东西原主的记忆中都有，但维拉德亲自体验一番，还是感到相当新鲜的，收获良多。
下午的训练结束后，维拉德还在奇怪系统怎么不发放训练经验。直到他回到家里，晚上洗漱完毕躺上床准备睡觉的时候，系统电子音才在他脑海里响起：“宿主今日训练评价c级，获得经验2000点，当前经验0级2000\/1万，请宿主继续努力。”
维拉德大感惊奇，仔细询问了一番，这次系统终于透露了更多的内容。
原来，他每天获得的训练经验不是固定的，系统会根据宿主的表现和训练效果进行评级，分A、b、c、d四个等级。A级经验5000，b级经验3000，c级经验2000，d级经验1000。
而具体什么表现是什么等级，系统又不说了，让维拉德自己摸索。
反正今天的训练，维拉德是很认真投入的，但获得的却只是c级评价，只获得了2000经验值，而且系统直到他躺上床准备睡觉了才给出评级、发放经验。
维拉德思索一番，心里有了一些大致的猜测，但还需要实际行动进行验证。
第二天，维拉德起得更早，都没在家里吃早餐，而是直接坐车抵达训练基地，然后在基地餐厅吃了免费但味道糟糕的运动员营养早餐，随后自行训练了一个多小时，教练和队友们才陆续到达。
下午训练结束后，维拉德也没有立即回家吃晚饭，而是在基地餐厅吃了免费的营养晚餐，随后又自行加练了三个多小时，直到最后一班公交车都要下班了，维拉德才结束加练，离开基地回家。
回到家里，维拉德直接瘫倒在了沙发上，一动都不想动。
妹妹克丽丝娜坐到旁边，关心地问道：“哥，你今天怎么回来这么晚，而且这么累？”
维拉德喘着气道：“我今天自己进行加练了。”
克丽丝娜担心地道：“你别这么拼，小心练伤了。现在你是我唯一的亲人，我可不想你出什么意外。”
维拉德点点头，道：“你放心，我会注意的。”
当晚，维拉德即将睡觉时系统播报的是：“宿主今日训练评价b级，获得经验3000点，当前经验0级5000\/1万，请宿主继续努力。”
听到今天的训练成果从c级变为了b级，维拉德心里一喜，看来他算是找到了提升每日训练经验的方法。
不过，仅仅b级，是无法满足他的，他想要的是每天A级。而这，可能不是简单堆时间、拼命加练就能做到的。
于是，7月17日下午的训练结束后，维拉德主动找到主教练道：“头儿，我想每天自己加练一段时间，提升一下实力。但该练哪些内容、练到什么程度、每天加练多少时间为宜，需要教练组指点一下。”
马里奥·宾科已经从装备管理员普雷斯曼那儿知道了艾伦·维拉德这两天早到、晚走，自行加练的事儿。
南美球员一般都纪律性较差，迟到、早退、喝酒、泡吧才是常事儿，艾伦·维拉德这种认真努力的态度是比较少见的，也是马里奥·宾科比较欣赏的。
因此，对于维拉德希望教练组给他量身定制一份加练计划的需求，马里奥·宾科没有拒绝，而是答应了下来，称他和教练组会根据维拉德的实际情况，帮他制定一份加练计划，就在这一两天之内。
当天晚上，维拉德又留了下来加练，一直累到不行了才离开。而且一起加练的还有他的两名队内好友，21岁的前锋达利亚和22岁的后卫邦尼法肖，他俩也都是边缘替补，很少能获得出场机会，年龄也差不多，因此三人关系最好。
最后离开的时候，达利亚和邦尼法肖都大呼好累、吃不消。
维拉德不是不累，而是心理年龄已经36岁的他，知道突然重活一世、年轻15岁的机会有多难得，他得珍惜。
大多数普通人，即使想拼命都没机会，终其一生都找不到一个值得拼命的事业，本身的工作却越拼命死得越快。
因此他跟达利亚、邦尼法肖道：“如果我们不努力，即使球队真的升上阿甲，我们也会被卖出去，踢不了甲级联赛，当不了球星。”
达利亚和邦尼法肖闻言，脸上露出了纠结的表情，但最终还是决定，第二天早点儿来，跟维拉德一起加练。毕竟，他们也是想踢阿甲联赛的。
回到家里，看到又是累得直接瘫倒在沙发上的哥哥，妹妹克丽丝娜心痛地道：“哥，这样不行啊，你会把自己身体练伤的！”
维拉德摆摆手道：“这两天是我自己瞎练的，不知道该练多久合适，所以才练到现在回来。不过，我已经跟主教练说了，他答应根据我的实际情况，帮我制定一个加练计划，到时候效率会更高，估计也不用练到这么晚了。”
克丽丝娜稍微松了口气，点头道：“那就好，无论如何，我都希望你一直健健康康的，别受伤。”
维拉德点了点头，缓了一会儿，才起身去洗漱睡觉。
这一天的训练，维拉德又获得了b级评价的3000经验，经验上涨到0级8000\/1万。明天再训练一天，就能升级，获得第一次升级奖励了。
7月18日早上，达利亚和邦尼法肖没有失约，一起早到，和维拉德一起进行加练。虽然他们没有维拉德这么认真、这么拼，但如果能长期坚持，应该是有些效果的。
当天下午，飓风队举行了一场60分钟的队内训练赛，穿蓝背心的代表主力，穿黄背心的代表替补。
维拉德被分到了代表替补的黄队，不过没能获得首发的机会，只能站在场边等待出场机会。
当时间来到第37分钟，场上比分已经变成蓝队2-0黄队，球出界，形成死球的时候，助理教练安德雷斯·亚林冲艾伦·维拉德喊了一声：“维拉德，上场，换下卢卡斯。”